PARFUM RICHTIG AUFTRAGEN: WAS WÄRE, WENN WIR DIE REGELN VERGESSEN?
Aktualisiert am 20. Oktober 2026
Auf die Haut oder auf die Kleidung? Auf die Handgelenke oder an den Hals? Zwei Sprühstöße oder zehn?
Beginnen wir mit dem Wesentlichen: Tragen Sie Ihr Parfum dort auf, wo Sie es gerne haben, auf gesunder Haut oder auf einem Stoff, der dafür geeignet ist. Lassen Sie es trocknen, ohne zu reiben, und passen Sie die Anzahl der Sprühstöße an seine Intensität an. Ansonsten reichen ein paar Vorsichtsmaßnahmen, besonders bei Sonne und empfindlichen Textilien.
Parfum ist vor allem ein Vergnügen. Wir tragen es für uns selbst, um zu verführen, uns zu erinnern, unsere Stimmung zu verändern oder einfach, weil wir seinen Duft lieben. Manchmal sogar, ohne das Haus zu verlassen.
Warum also aus diesem Vergnügen eine medizinische Prozedur machen?
Pulspunkte: Sind sie wirklich unverzichtbar?
Handgelenke, Hals, hinter den Ohren, Armbeugen und sogar Kniekehlen: Seit Generationen empfiehlt man uns, Parfum auf die berühmten Pulspunkte aufzutragen.
Der Gedanke ist nicht völlig abwegig. Wärme begünstigt die Verdunstung der Duftmoleküle und damit ihre Verteilung in der Luft. Doch eine stärkere Ausstrahlung bedeutet nicht zwangsläufig eine längere Haltbarkeit.
Ein Parfum kann sich an einer warmen Körperstelle schneller entfalten, ohne dort länger wahrnehmbar zu bleiben. Man muss also nicht unbedingt den eigenen Puls suchen, um einen Duft genießen zu können.
Sie tragen Ihr Parfum gerne am Hals? Nur zu. Lieber an den Armen, Schultern oder an einer ungewöhnlicheren Stelle? Auch gut, solange die Hautpartie dafür geeignet ist.
Pulspunkte sind eine Tradition, keine Pflicht.
Auf der Haut oder auf der Kleidung? Zwei verschiedene Arten, Parfum zu genießen
Die Haut ist eine lebendige Oberfläche. Ihre Temperatur, Feuchtigkeit und ihr Talg beeinflussen, wie ein Parfum verdunstet und sich entwickelt. Gerade das macht das Dufterlebnis so persönlich.
Bei Kleidung verhält es sich anders. Textilfasern können bestimmte Duftstoffe länger festhalten. Manchmal bleibt ein Parfum tagelang wahrnehmbar und erwacht bei jeder Bewegung wieder zum Leben.
Wer hat nicht schon einmal mit Freude den Duft auf einer Jacke wiederentdeckt, die er am Vortag getragen hat?
Bei Les Bains Guerbois mögen wir beides: die Haut, um die Entwicklung eines Parfums zu verfolgen, und Kleidung, um seinen Duft immer wieder beiläufig wahrzunehmen, statt ihn ständig direkt unter der Nase zu haben.
Allerdings verträgt nicht jeder Stoff Parfum. Manche Duftstoffe können Flecken hinterlassen, besonders auf Seide, Satin, Leder sowie hellen oder empfindlichen Textilien. Testen Sie deshalb immer zuerst an einer unauffälligen Stelle und lassen Sie den Stoff trocknen, bevor Sie das Kleidungsstück tragen.
Ein schönes Parfum sollte kein schönes Hemd ruinieren.
Und die Haare? Auch sie nehmen Düfte auf. Ein herkömmliches alkoholhaltiges Parfum ist jedoch nicht unbedingt für die regelmäßige Anwendung im Haar geeignet. Dafür gibt es speziell entwickelte Produkte.
Parfum und Sonne: Vorsicht vor unangenehmen Überraschungen
Im Sommer steigen die Temperaturen, wir zeigen mehr Haut und möchten trotzdem nicht auf Parfum verzichten.
Ein paar Vorsichtsmaßnahmen sind jedoch sinnvoll.
Bestimmte Duftstoffe, insbesondere einige Zitrusöle mit Furocumarinen, können phototoxische Reaktionen auslösen, wenn sie auf die Haut aufgetragen und anschließend UV-Strahlung ausgesetzt werden. Rötungen, Entzündungen und Pigmentflecken können die Folge sein.
Dieses Risiko betrifft nicht jedes Parfum. In der modernen Parfümerie ist der Einsatz der betreffenden Inhaltsstoffe geregelt, und es gibt Möglichkeiten, das Risiko zu begrenzen.
Am Strand vermeiden wir es trotzdem lieber, großzügig Parfum auf sonnenexponierte Haut zu sprühen. Kleidung kann eine Alternative sein, sofern sie dadurch keine Flecken bekommt.
Und auch wenn es selbstverständlich sein sollte: Selbst das wunderbarste Parfum ersetzt keinen Sonnenschutz.
Die Handgelenke verreiben: Warum machen wir das eigentlich noch?
Ein Sprühstoß auf das linke Handgelenk, kurz am rechten reiben, fertig. Fast könnte man glauben, Parfum funktioniere ohne dieses kleine Ritual nicht.
Wir lassen den Duft lieber in Ruhe.
Entgegen einem weitverbreiteten Mythos werden Duftmoleküle durch das Verreiben der Handgelenke nicht „zerbrochen“. Die Reibung verteilt die Flüssigkeit auf der Haut und kann die anfängliche Verdunstung beeinflussen, ohne dass ein Vorteil für Haltbarkeit oder Qualität des Parfums nachgewiesen wäre.
Lassen Sie Ihr Parfum einfach auf der Haut trocknen.
Und falls Sie Ihre Handgelenke seit zwanzig Jahren aneinanderreiben: Keine Sorge, Sie haben nicht zwanzig Jahre Parfümerie zerstört.
Warum riechen wir unser eigenes Parfum irgendwann nicht mehr?
Beim Auftragen lieben Sie Ihr Parfum. Einige Stunden später haben Sie das Gefühl, es sei verschwunden. Und trotzdem macht Ihnen jemand ein Kompliment für Ihren Duft.
Das lässt sich zum Teil durch olfaktorische Adaptation und Habituation erklären. Unser Geruchssinn reagiert auf Gerüche, denen wir ständig ausgesetzt sind, mit der Zeit weniger empfindlich oder schenkt ihnen weniger Aufmerksamkeit.
Das Parfum kann also weiterhin vorhanden sein, auch wenn wir es selbst kaum noch wahrnehmen.
Deshalb vermeiden wir es meist, uns zu nah an der Nase zu parfümieren, insbesondere am oberen Brustbereich. Wir entdecken unseren Duft lieber bei unseren Bewegungen wieder, als ihn ununterbrochen zu riechen.
Eine kleine persönliche Gewohnheit, einfach um das Vergnügen länger zu genießen.
Denn manchmal muss man akzeptieren, sein Parfum nicht ständig zu riechen, um es weiterhin genießen zu können.
Wie viele Sprühstöße? Zwei, vier, zehn?
Die ideale Zahl gibt es nicht.
Es kommt auf die Komposition, ihre Intensität, die vom Zerstäuber abgegebene Menge und die Umstände an. Ein Abendessen zu zweit, ein Gemeinschaftsbüro und eine Party im Freien sind schließlich nicht dasselbe.
Manche Parfums vertragen einen großzügigen Auftrag. Andere sind so stark ausstrahlend, dass ein oder zwei Sprühstöße vollkommen ausreichen.
Unser Rat? Beginnen Sie sparsam, beobachten Sie, wie sich Ihr Duft entwickelt, und passen Sie die Menge Ihren Vorlieben an.
Und vor allem: Nur weil Sie Ihr Parfum selbst nicht mehr riechen, müssen Sie nicht automatisch nachsprühen.
Wenn das Parfum vor Ihnen den Raum betritt
Und dann gibt es diese Parfums, die man schon aus zehn Metern Entfernung riecht, lange bevor ihre Träger auftauchen.
Sie kennen die Person noch nicht, aber ihr Parfum ist Ihnen bereits bestens vertraut. Manchmal hat man sogar das Gefühl, man hätte es verschluckt.
Manche zeitgenössischen Kompositionen setzen großzügig Superamber ein, besonders intensive synthetische Duftmoleküle mit holzigen und ambrierten Facetten. Sie können eine spektakuläre Duftausstrahlung erzeugen. Trockene, manchmal beinahe scharfkantige Noten, die uns regelrecht übel werden lassen können.
Und das Erstaunlichste daran: Hinter dieser Machtdemonstration gibt es nicht immer besonders viele Nuancen zu entdecken.
Verstehen Sie uns nicht falsch. Wir haben nichts gegen Amberhölzer. Wir verwenden sie sogar in 1978 Les Bains Douches, kreiert von Bertrand Duchaufour. Allerdings sparsam, wie eine Prise Salz in einem Gericht. Gerade genug, um der Komposition Tiefe zu geben, ohne die anderen Zutaten zu überdecken.
In der Parfümerie ist es wie beim Kochen: Auf die Dosierung kommt es an.
Auch die heutige Nischenparfümerie hat etwas durchaus Amüsantes. Früher suchte man dort nach einem Duft, den sonst niemand trug. Heute möchten manche unbedingt genau das Parfum besitzen, das alle anderen Liebhaber von Nischendüften bereits haben.
Auch die Nischenparfümerie hat manchmal ihre eigenen Massendüfte.
Und wenn diese angesagten Parfums dieselben übermächtigen holzig-ambrierten Signaturen teilen, begegnen sie uns irgendwann überall.
Manche Menschen reagieren besonders empfindlich auf Duftstoffe und können Kopfschmerzen, Übelkeit oder Atemwegsbeschwerden bekommen. Was dem einen olfaktorisches Vergnügen bereitet, ist für den anderen nicht unbedingt angenehm.
Ein Parfum, das man aus zehn Metern Entfernung riecht, ist nicht automatisch ein großartiges Parfum.
Es ist zunächst einmal ein Parfum, das man aus zehn Metern Entfernung riecht.
Also bitte, gehen Sie sparsam mit dem Zerstäuber um. Ihre Mitmenschen und deren Nasen werden es Ihnen danken.
Und drei Meter Duftschleppe sind doch eigentlich auch schon ganz ordentlich, oder?
Und was ist mit der Haltbarkeit?
Wir werden oft gefragt, wie sich die Haltbarkeit eines Parfums möglichst verlängern lässt. Aber ist das wirklich der beste Maßstab, um eine Kreation zu beurteilen?
Manche Duftstoffe sind ausgesprochen langanhaltend. Andere sind flüchtiger und können doch für wenige Augenblicke außergewöhnliche Facetten zeigen.
Ein Parfum, das zwölf Stunden hält, ist nicht unbedingt schöner als eines, das schneller verfliegt. Diesem Missverständnis haben wir einen eigenen Artikel gewidmet: Haltbarkeit ≠ Qualität: Der Blick hinter die Kulissen eines Parfüms, das „hält“.
Man kann sich darüber freuen, am nächsten Tag seinen Duft auf der Kleidung wiederzufinden, ohne von jedem Parfum einen Ausdauerrekord zu erwarten.
Wie trägt man Parfum also richtig auf?
So, wie es einem gefällt, mit ein wenig Wissen und Rücksicht auf andere.
Parfum kann intim, spektakulär, dezent oder großzügig sein. Es kann uns den ganzen Tag begleiten oder nur eine flüchtige Erinnerung hinterlassen. Eine universelle Art, es zu tragen, gibt es nicht.
Wir lieben Düfte mit Charakter und Nuancen, manchmal auch mit einer gewissen Eigenwilligkeit. Wir lieben es, ihre Entwicklung zu erleben und ihnen unerwartet wieder zu begegnen.
Und wir möchten lieber, dass sie in Erinnerung bleiben, statt den ganzen Raum einzunehmen.
Schließlich soll Parfum das Leben begleiten.
Nicht ihm eine Gebrauchsanweisung aufzwingen.
Zum Weiterlesen
Olfaktorische Adaptation und Habituation
R. Pellegrino et al., "Habituation and adaptation to odors in humans", Physiology & Behavior, 2017. Zur Studie
Phototoxizität von Furocumarinen
DermNet, "Phytophotodermatitis". Zum Artikel
Furocumarine in der Parfümerie
IFRA, "Furocoumarins update", 2025. Quelle: IFRA
Empfindlichkeit gegenüber Duftstoffen
A. Steinemann, "International prevalence of fragrance sensitivity", 2019. Zur Studie